Nemám čas přemýšlet nad pestrostí jídla

Ono se to říká – jezte zdravě!

Ale jak to máš normální člověk stíhat, když chodí do práce, kde tráví celé dlouhé dny. Kde vzít čas na vaření, na nezbytné dokupování neustálých zásob potravin, a to dokonce i tak, aby byly stále čerstvé a nejlépe z regionálních produktů!

čas stopky

Anebo kde vzít opět čas, aby si člověk dojel na svůj oblíbený farmářský trh a nakoupil si kvalitní suroviny a produkty, které mu dělají radost už jen svou vůní a pohledem na čerstvost!

Právě takového problémy měl náš zákazník, pan Tomáš, který je pracovně velmi vytížen.

Proto hledal na netu způsoby zdravého stravování tak, aby naplňovaly jeho představy a jídla byla zároveň kvalitní, čerstvá a chuťově výtečná. Po několika nezdařených pokusech, kdy mu strava z dovážkových služeb nechutnala, objevil naší úžasnou fit kuchyni, kterou mu navíc doporučila jeho přítelkyně vyznávající zdravý životní styl a měla s naší dováženou stravou už své pozitivně chuťově dobré zkušenosti!

A právě rychlá dovážková služba chladírenským vozem přímo až do zaměstnání rozhodla a pan Lukáš Rossbach https://fitkitchen.cz/testimonials/lukas-rossbach poprvé ochutnal naše jídla a ….  byl nadšen! Odpadla mu totiž starost připravovat si den předem jídlo do práce a navíc ještě vymýšlet recepty, aby poživatiny byly nejen zdravé, ale zároveň i pestré, výživné a splňovaly všechny atributy, jaké má zdravá strava obsahovat.

zdravý talíř

Proč počítat „po domácku“ kalorické tabulky, když si jen kliknete na našem fit webu na balíček, respektive program, který vám vyhovuje a kalorie už v něm máme pro vás pěkně nachystané podle toho, zda chcete hubnout nebo si svou váhu udržet. Anebo jste možná i sportovec, který aktivně sportuje a potřebuje nabírat svalovou hmotu? I pro vás máme uchystaný program, po kterém zaručeně budou vaše svaly – zároveň s vaší aktivitou a posilováním – přibývat.

 

Medovina – pamlsek našich prababiček

Na medovinu se na čas zapomnělo a teprve v posledních letech se znovu lidem připomíná. Často ji můžete najít a také ochutnat na různých výstavách a akcích, kde je většinou prezentovaná jako regionální nápoj s jasným původem a jako produkt z čistě přírodních složek.

Nápoj vzniká destilací medu rozpuštěného ve vodě, který se nechá zkvasit. Místo vody lze použít i ovocné šťávy.  Takový nápoj má potom označení jako melomela. Ta se dále dělí na další skupiny podle druhu použité šťávy. Tou je nejčastěji šťáva z jablek nebo z hroznů.

med4

Někteří výrobci přidávají do nápoje různé koření, aby vytvořili zajímavější chuť a odlišili se od ostatních výrobců stejného druhu nápojů. Kořením může být například skořice, zázvor, muškátový oříšek, vanilka. Medovina rozhodně není českým vynálezem, ale její původ sahá mnohem dál v čase i vzdálenosti. Nápoj z medu už byl vyráběný ve starověku. Lidé jej používali jako sladidlo už v období, kdy se ještě nevěnovali zemědělství. Velice dobře si dokázali zmapovat, kde ve svém okolí najdou divoké včely a místo, kde med ukládají.

med3

Vzhledem k tomu, že šel med získat sběrem zdarma, byla pro obyčejné lidi také podstatná dostupnost a medovina cena Lihovarek. A protože alkohol chutná lidem od pradávna, tak výroba medoviny byla oblíbená hlavně tam, kde nebyla možnost pěstovat révu a z ní vyrábět víno. Obilí, ze kterého si lidé dělali pivo, nebylo také vždy k dispozici. Pokud byla úroda menší, tak se nechávalo na mouku. Některé výzkumy v Evropě ukazují na použití nápoje z medu už v 5. století před našim letopočtem. V české historii je dokonce i období, kdy jsme medovinou byli proslulí a byla výborným obchodním artiklem, který se měnil s obchodníky například za cizokrajné koření z dalekých muslimských zemí. 

Med je při zpracování na medovinu poměrně náročnou surovinou. Je potřeba dodržovat postupy a také určitou úroveň hygieny. Když se vše podaří, dostanete do rukou mimořádně příjemné a jemné pití s krásnou vůní, které si oblíbíte a rádi je spojíte s rodinnými oslavami významných životních událostí.

Efektivní krytí pro vaše vozidlo

Pokud chcete, aby bylo vaše vozítko v dokonalém bezpečí i před vaším domem, měli byste mu poskytnout alespoň základní krytí před deštěm a kroupami.

Efektivní krytí pro vaše vozidlo

Je pravdou, že na rozdíl od žen, většina mužů na svá vozidla nedá dopustit. Je celkem jedno, jestli se jedná o nejnovější sporťák nebo rachotinu, která sotva drží pohromadě. Jakmile chlap identifikuje, byť jen miniaturní škrábanec, tak je zle. Ono to ale může být daleko horší. Na vašem voze se může venku podepsat ledacos, a to i když je na první pohled bezpečně zaparkované. Je tedy mít minimálně doma v dostatečném bezpečí. V případě, že máte rodinný domek i s dostatečně velkým pozemkem, neměl by to pro vás být velký problém. Za plotem se bude autu dařit dobře. Ovšem pouze před zloději, případně před vandaly. Jinak bude stále vystaveno nepříjemnostem, které může vytvořit příroda, případně pouhá náhoda.

Auto před domem

Proto je dobré pořídit vašemu vozidlu nějaké krytí. Někdy stačí plachta, ale třeba před výše zmíněnými kroupami vám moc nepomůže. Ty jsou sice v našich zeměpisných šířkách poměrně raritní, ale vyskytnout se mohou. Ideálním řešením je klasická garáž. Ty však bývají docela nákladné a jejich stavba se také může docela protáhnout, hlavně za proměnlivého počasí. Mnohem méně problémový, ale obdobně efektivní je moderní přístřešek na auto https://www.pergoly-trutnov.cz/garazove-stani.

Auto v garáži

Nejen proti dešťovým kapkám

Možná jste někde slyšeli nebo četli, že takovýto druh zastřešení je vhodné maximálně proti dešťovým kapkám a dokáže zachytit i kroupy, ale jinak je docela k ničemu. To samozřejmě není pravda. Tento druh krytí dokáže zachytit i případné napadané větve a další smetí, které může přistát ze stromu nebo ho donést vítr. Navíc kryje vůz proti slunečnímu záření, které může způsobovat blednutí barvy. A jak třešnička na dortu je absence teplotních šoků, které vozidla často zažívají při výjezdu z garáže, a to hlavně v zimním období.

 

Jednoduchá konstrukce

Je pravdou, že přístřešky na auto nevypadají jako něco extra, ale to není jejich primární úloha. Tou je ochrana vozu před nepříjemnostmi počasí. A to se jim daří náramně. Navíc jsou k dispozici za daleko přijatelnější ceny než klasické garáže.

Zdravé nehty a vlasy zajistí křemík

Obsah křemíku v lidské potravě hraje důležitou roli, protože obnovuje elasticitu tepen a pomáhá proti zvápenatění. Zlepšuje vylučovací funkci ledvin, zajišťuje pevnost kostry, jelikož je velmi důležitá jeho kalcifikace. Vápník, který je známý tím, že se váže na vitamín „C“, potřebuje k této aktivitě právě křemík. Takže celá tato spolupráce přispívá k obnově a výstavbě kolagenových vláken, které jsou ukryty v tepnách, šlachách, chrupavkách apod.

ženské nehty

Jestliže vás trápí lámavost nehtů, nevzhledné rýhy a neustálé záděry na nehtech, mohou to být první příznaky o demineralizaci kostry. Obsah množství křemíku bohužel klesá s přibývajícím věkem, a proto by měl být nápoj s křemíkem podáván i starším lidem, jelikož může pomoci v léčbě sklerózy a může být pomocníkem i v léčbě cukrovky. Zejména starší lidé trpí tak zvanou stařeckou cukrovkou.

Zdrojem křemíku https://www.nakliceno.cz/blog-o-zdrave-vyzive/zdroj-kremiku-a-dokonaly-kartac-pro-vase-streva—to-je-kremelina/ je křemelina, což je nezpevněná látka převážně křemičitého původu. Je tvořená rozsivkami (jednobuněčné řasy) a její naleziště je na dně moří i jezer, kde se po tisíciletí postupně usadila jako sypká hornina.

dlouhé vlasy

Ke konzumaci se hodí ale jen křemelina bez sedimentů a chemických přídavných látek. Čtěte proto pozorně etikety, když se rozhodnete zakoupit tento „lék“ pro váš organismus a dopřát i nehtům a vlasům důkladnou péči. Tento produkt určitě patří mezi prvky zdravého životního stylu a je dobré ho vyzkoušet, abychom poznali jeho účinky. Navíc i vyživuje tělo, protože pohlcuje toxiny a působí doslova jako „kartáč na střeva“, tudíž se všechny škodliviny vyplavují z těla ven. Dodává tím i tělu více energie a přispívá k posílení imunitního systému.

Vsaďte ale opravdu na kvalitní produkt, kde obsah přírodního oxidu křemičitého tvoří alespoň devadesát procent.

Nábytek, který oceníte nejen v malém bytě

Nedostatek místa doma nemusíte řešit radikálně, třeba pomoci stěhování. Možná, že vám pomůže jen výměna několika kousku nábytku za mnohem efektivnější.

Nábytek, který oceníte nejen v malém bytě

Vzhledem k tomu, kolik dnes stojí velké byty, valná část mladých rodin je nucena bydlet na menším prostoru, což s sebou samozřejmě nese celou řadu komplikací. Přeci jen, vychovávat děti v malém bytě je daleko náročnější než ve velké rodinné vilce. To však neznamená, že byste se museli hned stěhovat, abyste se doma samou láskou neumačkali. Nedostatek místa se dá řešit i jinými způsoby, které jsou daleko levnější, a navíc se dají realizovat daleko snáze bez nezbytných komplikací.

Skříň v dětském pokoji

Tím asi nejpřijatelnějším řešením pro všechny je prostě uklidit. Úklidem se ale nemyslí vyluxovat obývák, případně vyhodit pár nepoužívaných hraček. Chce to trochu radikálnějšího. Abyste dostali trochu toho prostoru navíc, budete muset vyhodit prakticky vše, co je jen trochu nepotřebné a běžně se to válí na zemi. Často to není snadné, ale je to efektivní. Co je však ještě efektivnější, to je nákup vestavěných skříní, které rovněž dokáží uspořit hodně místa.

Ušetříte dost místa

Samotné skříně samozřejmě žádné místo přímo nevytvoří, ale umožní vám vyhodit většinu nábytku s úložištěm, a ten místo zabírá určitě. Velké těžké komody jsou často hodně velkým žroutem prostoru a jejich výměna za modernější verze by pro vás měla být prioritou. Tímto manévrem sice nedostanete stejně velký prostor jako by byl zisk nového pokoje, ale měli byste se spokojit i s několika metry čtverečními. Není to sice hodně, ale rozhodně to není málo.

Velká skříň

Zdi

Je všeobecně známo, že se vestavěné skříně instalují do stěn, díky čemuž právě vůbec nepřekáží. A stěny mohou být někdy velkým problémem, jelikož ne všechny mohou vyhovovat, a to hlavně co se šířky týče. Také se nedá použít nosná stěna, to je docela pochopitelné. Z toho důvodu si asi nebudete moci moc vybírat, kterou stěnu pro nový nábytek použít a kterou nikoliv. Berte, co je a buďte rádi, že získáte tímto způsobem nějaký ten prostor navíc.

Útok konopí na vaše akné

Akné může být někdy nevyléčitelný problém, se kterým se musíte poprat řadu let. Svým způsobem vám to na zdraví nijak neubere, ovšem z estetického hlediska dokáže potrápit nejen psychiku, ale i běžné fungování mezi lidmi, kteří ním netrpí. Když se jedná i o váš případ, pokuste se zůstat nad věcí a s chladnou hlavou řešit tuto chybičku krásy, jak jen to jde.
konopný olej

Pravidelné čištění pleti

Ať už je vaše aknózní pleť jakkoliv viditelná nebo malicherná, vždy jí musíte věnovat zvýšenou pozornost. Přípravků,které se postarají o to, abyste se cítili lépe a vaše pleť vypadala dokonaleji, je nesmírné množství, ale to není vše, na co musíte myslet. Mnohdy je potřeba vyčistit pleť do hloubky a docházet na pravidelné návštěvy nejen ke kožnímu lékaři, ale taktéž na kosmetiku.
Protože pouze na čisté pleti, fungují správně zvolené přípravky jako skutečný zázrak, který vám pomůže.
akné na obličeji

Zaútočte na něho sílou konopí

Konopní kosmetika má široké využití v různých sférách, kterým je potřeba pomoci. Výjimkou není ani akné, které ním lze do značné míry vyléčit. Ve velkém sortimentu nalezete různé mastičky, které působí jako první pomoc při bolavých pupíncích, které je nutné vysušit a zbavit mazu. Ve většině případů se nanáší přes noc, aby mohly dlouho působit v klidu a docílit procesu hojení.
Co lze skutečně považovat za malý a šikovný zázrak je konopní olej, který se používá na posílení vlasů, ale slouží i jako masážní olej. Jeho největší předností je však účinek, kterým se postará o vaši pleť. Slibuje zázraky a je nutno podotknout, že jich i přináší. Už po několika týdnech používání, je možné vidět změny, které na vašem obličeji nastanou.
I když se jedná o olej, pleť nemastí, ale naopak – působí jako antibakteriální přípravek, který má hojivé účinky. Je vhodné ho tedy nanášet i na velké boláky, které se díky němu brzy zahojí a zcela zmiznou.
Vyzkoušejte ho i vy a uvidíte, že budete pravděpodobně myslet jen na to, abyste ho měli vždy po ruce a dostatek.

Ocelová koňská síla

Lokomotiva je hnací vozidlo určené pro posun vlaků po kolejích. Zaujímá první místo v rychlosti přepravy cestujících i nákladů po zemi. Železnice se významně podílela na rozvoji průmyslové revoluce a změnila tak celou společnost. Dnešní lokomotivy jsou skvěle vyvinuté, ale než se technologie vývoje těchto ocelových obrů dostala až sem, čekalo ji na cestě vývoje mnoho překážek.

Lokomotiva představovala vrchol strojírenské techniky.
·         Rok 1804
Britský vynálezce Richard Trevithick, který byl synem horníka a od dětství ho zajímalo hornictví a strojírenství, postavil první funkční parní lokomotivu pro dopravu v ocelárnách. Tato lokomotiva má však k efektivnímu nasazení hodně daleko.

·         Rok 1812
Jeden ze tří vlastníků textilního závodu – Matthew Murray – je velkým technickým inovátorem. Snaží se vylepšit funkce parního ventilu, povede se mu využít hypocyklodálního převodového stupně, a v technologii parních lokomotiv velmi pokročí. Jeho parní lokomotiva na úzkorozchodnou železnici skvěle funguje a stává se protoprvní komerčně úspěšnou lokomotivou v historii.

·         Rok 1830
Díky parním lokomotivám vznikne v Evropě pravidelný provoz na železnici, a je patrné, že budoucnost patří právě lokomotivám. Byla dokonce vyhlášena soutěž o nejlepší lokomotivu. Všichni se předháněli a do soutěže bylo zapojeno mnoho konstruktérů. Vítěz měl zajišťovat přepravu zboží po celé Evropě. Zájem cestujících byl však tak ohromný, že se začalo na přepravě lidí vydělávat stejně jako na přepravě zboží. Brzy se vlaková doprava rozrostla a překonala tak lodní kanálovou dopravu.

·         Rok 1895
Parní lokomotivy jsou součástí hlavní vlakové soupravy, ovšem pomalu začínají ustupovat dieselovým a elektrickým lokomotivám. První tramvaj a další elektrické vozy jezdí především v městech. Jejich velkou výhodou je to, že neprodukují tolik kouře jako parní stroje, jejichž provoz začíná být postupně zakazován.
 
·         Rok 1914
Začal převládat dieselový pohon, který je ekonomičtější, má nižší provozní náklady, nepotřebuje stálé doplňování vody, a strojvůdce pracuje v čistém a tichém prostředí. Postupně dochází k opravdovému rozmachu dieselelektrických lokomotiv.

Milostný život

Není už Váš milostný život takový úžasný, jak býval na začátku nebo už pociťuje náznaky stáří při milování? Pak se vyplatí zakoupit účinnou látku.

Milostný život

Předehra

Možná se Vám tato část zdá být naprostou zbytečností, a proto jdete rovnou na věc, což není vůbec dobře, protože předehra je mnohem více důležitá, než si myslíme, a proto na ni nezapomínejme, a naopak se jí věnujme podrobněji. Jako prví je dobré připravit místnost, což je nejčastěji ložnice, protože ta má skutečně dobrou atmosféru, jenž můžete ještě například posilnit klidnou hudbou a svíčkami.

pár v posteli

Samozřejmostí je uklizená místnost a čisté voňavé povlečení. Osvědčenou metodou je líbání a následné doteky, protože to ženu opravdu potěší. Doteky a líbání jsou totiž základní důkazy lásky, ovšem je potřeba najít vhodnou délku předehry, což je u každého individuální. Řada žen také ocení před pohlavním stykem masáž, protože se nádherně uvolní, což je velice důležité plus. Samozřejmě u, každého je to individuální a má rád doteky na jiných partiích, ovšem nebojte se s partnerkou vyzkoušet něco nového.

Kamagra

Bohužel až z předehry přejdete na ostrou akci, tak bohužel muže může zradit jeden problém. Tím je špatná erekce, bez které to bohužel nepůjde, a proto musíme nalézt řešení. Babské rady sice můžou pomoci, ovšem pokud si chcete být naprosto jisti výsledkem, tak se jim raději vyhněte. Naprosto účinná je kamagra 100mg Nejlevnejsigenerika, na kterou se můžeme v každém případě spolehnout ať se stane jakákoliv nečekaná událost. U viagry můžou hrozit jistá zdravotní rizika, a proto se stala kamagra vůbec nejprodávanější náhradou. Můžete se těšit na nižší cenu, ovšem účinné látky je zde dostatek, a proto bude problém s erekcí okamžitě vyřešen.

žena v posteli

Přípravků je hned několik typů, přičemž se vždy můžete tušit na výhodnou cenu. Díky kvalitnímu složení jsou zdravotní rizika úplně minimální, takže normální člověk se nemá rozhodně ničeho bát. Naopak díky této látce zažijete s partnerkou tu nejlepší noc, jenž si opravdu užijete.

Jednoduchý základ pro vaše kreativní tvoření

Věnec hrál v dějinách lidstva a jeho různých kultur důležitou náboženskou a kultovní roli. Byl symbolem vítězství, síly, čistoty, života, ale i smrti. Dodnes si všechny tyto aspekty podržel a jeho využití je stále častější, zejména v domácím prostředí, kde se s ním setkáme nejčastěji jako s prvkem určeným k dekoraci. Právě proutěný věnec je totiž jednoduchým základem k vytvoření sezónních aranžmá v bytě, a také dalších prostorách, které chceme oživit.
Bílý proutěný věnec

Základem korpusu je zmiňované proutí, které nemusí nutně pocházet z vrby, ale výborně lze využít například vinnou révu, břízu a další proutí z vhodných stromů, či keřů. Pokud si chcete ušetřit čas i námahu s vytvářením vlastního korpusu, vyberte si https://www.florservice.cz/vence-proutene-c34/ takový, který bude vyhovovat velikostí, materiálem i barvou vašim záměrům. V naší pestré nabídce naleznete modely z jemného přírodního proutí zajímavé struktury i masivnější modely, které zaručeně vydrží několik sezón bez větší újmy. Některým věncům dokonce prospěje k oživení krátká koupel ve studené vodě a následné vysušení na čerstvém povětří. Jarní měsíce přímo vybízejí k vytvoření nějakého zajímavého aranžmá, na němž dáte vyniknout zajímavě spletené struktuře samotného věnce tak, že ozdobíte pouze jeho část. Jestliže si nevíte rady, jakou přízdobu použít, využijte naší nabídky rozmanitých dekorací a sušených květin, které zastupují každou roční dobu i příležitost.

Přírodní věnec z hnědého proutí

Samozřejmě, že z naší strany meze vaší kreativitě nejsou kladeny a můžete využít materiál, jenž naleznete na vaší zahradě, nebo procházce přírodou. 
Věříme, že dílo se opravdu vydaří, a ať už bude zdobit váš byt, nebo komerční prostory, stane se jistě milým a nevtíravým doplňkem, dotvářejícím příjemnou atmosféru a hřejivý pocit pro všechny, kteří v těchto místech setrvávají. 

Nakupování bez obalu

·         V současném světě je zjevný problém s nadměrným množstvím plastů a jejich zpracováváním. V oceánem vznikají ostrovy tvořené plasty a ničí tak oceánský život. Jak se můžeme my jako jednotlivci pokusit toto měnit? Je pár návyků, které pomáhají.
čerstvě upečené pečivo

·         První z nich bych zmínila to, že bychom si měli rozmyslet jaké věci kupujeme a v čem jsou baleny. Častokrát se dá najít alternativa toho, co potřebujeme s minimálním obalem či úplně bez něj. Například ovoce, zelenina a pečivo je pro bezobalové nakupování to nejsnazší. Stačí si pořídit plátěný pytlík, který si doneseme do obchodu a do něj si dáme požadované suroviny. Pytlík si můžeme doma sami ušít anebo si jej koupit například v supermarketu, ale potom jej musíme mít řádně označený, že už jsme za něj jednou zaplatili, ale to není žádný velký problém. Myslím si, že návyk brát si do obchodu s potravinami svůj plátěný pytlík, který nahrazuje ten igelitový jednorázový, je to nejjednodušší, co může každý z nás udělat. Tento návyk lze i snadno podpořit změnou myšlení, tedy když mířím do obchodu, tak do něj vejdu pouze tehdy pokud si mám potraviny do čeho dát. Pokud bych byl nucen nakoupit do igelitového sáčku, tak zkrátka nakupovat nejdu. Je to jednoduché a já osobně jsem si na to po velmi krátké chvíli zvykla.

·         Další z cest, kterou můžeme podporovat snížení nadměrného vzniku odpadu při nakupování, je nakupovat na trzích nebo přímo od lokálních výrobců a pěstitelů. U těchto prodavačů budete mít jistotu, že nic nebude zbytečně zabaleno, a navíc se ušetřily peníze za dovoz. Většina potravin u nás je totiž dovážena, a to také není velice dobré podporovat.
ovoce a zelenina

·         Nejideálnější je tedy nakupovat u lokálních výrobců a nosit si s sebou své vlastní pytlíky na potraviny. Bezobalové nakupování podporují také určité obchody, v kterých se dá nakoupit úplně bez zbytkového odpadu například do zavařovacích sklenic, které použijete mnohokrát.
Bezobalové nakupování má smysl, a navíc je to i levnější, tak proč do toho nejít?